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骨质疏松运动的原则

男，39岁 2020-08-18 18:33

病情描述:

骨质疏松运动的原则

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-18 19:27

骨质疏松锻炼的原则，包括散步、打太极拳、做各种体操，有条件的可以进行游泳，这是一个全身的免负重的锻炼。晒太阳与运动锻炼要根据每个人的身体状况，刚开始时间可以先稍微短一些，然后逐渐的增加，适当的延长锻炼的时间。若患者不能耐受中等强度运动，可根据具体情况选择合适运动方式。

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