骨质疏松饮食禁忌有哪些

Question

骨质疏松饮食禁忌有哪些

Answer 1

骨质疏松不能避免浓茶和咖啡，这会导致钙的流失，从而加重骨质疏松症，应该禁止吸烟和酗酒，不要服用或少吃影响钙吸收的药物，如利尿剂和激素。不要吃甜的或咸的食物。它会影响钙的吸收和代谢。要补充一些钙，多吃富含钙的食物，多参加户外活动，更多的阳光有助于吸收和沉积钙。