骨折后如何饮食

Question

骨折后能如何饮食

Answer 1

骨折后食用高蛋白、高维生素的食物有助于恢复活力。但应该在骨折后两周服用，在骨折早期还是吃清淡的食物。骨折后若一直在室内休养晒不到太阳容易导致缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等，并尽可能多晒些太阳。骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。