眼睛干涩吃哪些东西比较好

Question

眼睛干涩吃哪些东西比较好

Answer 1

用眼过度会导致眼睛干涩，眼睛干涩可以通过饮食调理，可以多吃枸杞子，具有清肝明目的疗效，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。