关节炎可以吃白饭鱼吗

Question

关节炎可以吃白饭鱼吗

Answer 1

关节炎患者吃白饭鱼还是挺不错的。鱼的营养价值非常高，而且含钙元素也是比较丰富的，所以能很好的促进骨骼的生长发育，营养的黄豆配上白饭鱼又是一道美食。将黄豆洗干净备用，白饭鱼用清水泡3-5分钟洗干净捞出备用，蒜苗去掉叶子，洗干净斜刀切段，姜切丝。炒锅烧热下黄豆炒干水，用锅铲不停的炒动，炒到爆声放点食用油和姜丝一起炒一下，加入调味品再倒些水末过食材大火烧开小火焖。