成年人罗圈腿能矫正吗

Question

成年人罗圈腿能矫正吗

Answer 1

可以矫正的，可以通过一些方法来矫正。
1、八步矫正法，向后迈步走，注意要脚跟先着地，倒退走直线，同时需要抬头挺胸，每次走八步，可以来回走。
2、腿部内侧锻炼法，双脚分开与肩部同宽，且双足稍微内扣，膝关节内扣做下蹲和起立运动（并不需要完全蹲下），20次为一组，每天做2~4组。