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婴儿补锌补钙吃什么食物比较好

病情描述:

婴儿补锌补钙吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

在日常饮食中，给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物，这样的补充方式对于宝宝来说更安全，容易被吸收，宝宝如果月龄太小，那么补钙锌最好方法就是母乳喂养，母乳不足的话逐渐改用配方奶喂养，宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶，宝宝可以添加辅食后，可以给宝宝吃比如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、花生米粉、核桃仁粉啦之类的补充钙和锌。

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