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腰酸背痛怎么治疗

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腰酸背痛怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

腰酸背痛要经常的活动一下，锻炼一下，平时至少有一个小时左右要就要起来正活动一下，可以试着将文件夹等物品放在你，必须站起来才能取到的位置，或者有意识的站着接听电话，午饭后可以休息休息散散步，也可以做一些慢跑的动作，慢慢的都会有改善的。

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