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19岁想长高怎么治疗

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19岁想长高怎么治疗

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

在19岁的时候如果想要长高，就应该多吃一些蔬菜和高蛋白的食物。优质蛋白食物、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参与体育锻炼。建议到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有彻底闭合的状况可以短期使用生长激素。

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