晚上睡觉小腿抽筋怎么引起的

Question

晚上睡觉小腿抽筋怎么引起的

Answer 1

晚上睡觉小腿抽筋原因可能是受凉，缺钙等，例如天气转凉，室内变冷，没盖好被子导致腿部受凉，这种情况建议白天适当加衣，晚上可热敷来缓解症状，同时要注意保暖。另外缺钙也容易导致小腿抽筋，缺钙导致的肌肉痉挛，建议多吃钙质丰富的食物，可适当晒太阳，促进钙质的吸收，同时服用钙片，配合口服一些鱼肝油，鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收。