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立秋后孩子吃什么食物比较好

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立秋后孩子吃什么食物比较好

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

春秋两季都是容易上火的，而秋季因为天气太燥，所以要吃一些润肺的东西。可以多给孩子吃一些芹菜，芹菜可以认定神智。如果有上火引起的口腔溃疡，咽炎可以多吃菠菜，菠菜含有丰富的核黄素。小孩子吃水果可以多吃秋梨，可以补水，养阴润肺，对嗓子也很好，同时也可以吃桃子。吃水果的时候注意要吃应季的水果，别吃反季水果。

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