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火龙果宝宝吃了会不会上火

病情描述:

火龙果宝宝吃了会不会上火

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张子义主任医师中日友好医院

火龙果虽然名称里带有一个火，但实际上是凉性食物，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该水果的含糖量相对较高，据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7。83克的葡萄糖。因此，宝宝不适宜吃太多的火龙果。宝宝吃火龙果不但不上火，还可以去火。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

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