平躺睡觉腰疼怎么治疗

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平躺睡觉腰疼怎么治疗

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平躺睡觉腰疼可能是睡姿不舒服或者床板的原因，但是具体的原因需要仔细检查，然后采取相应的治疗。一般考虑是因为腰肌劳损，腰部肌肉拉伤所致。平时要注意避免长时间久坐一个姿势，另外多一些户外运动，增强腰部的肌肉力量，同时还可以继续外用膏药烤灯照射，也可以应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，疼痛严重可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，对于改善恢复有帮助。