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孩子进行科学体育锻炼有什么方法

病情描述:

孩子进行科学体育锻炼有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

儿童运动以身体练习为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习，捉迷藏。跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏。郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的，不要强制性的去逼迫孩子锻炼，这样可能会有害孩子的身体。

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