老年白内障患者饮食上注意事项有什么

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老年白内障患者饮食上注意事项有什么

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

增加抗氧化剂食品，如西红柿、菠菜、橙子、花椰菜、洋葱等富含维生素C和胡萝卜的富含β-胡萝卜素；增加微量元素如镁、钙、钾、锌、硒的摄入，如瘦肉、动物肝脏、芝麻、核桃、花生、大豆、绿豆、海带、牡蛎等；口服维生素c、维生素e、配合维生素、锌、硒等维生素；多喝茶，避免吸烟和过量饮酒。需要注意的是，过度暴露在紫外线照射下也会增加白内障的发病率，所以如果需要阳光照射，就需要戴上太阳镜等防护措施。

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