脊椎侧弯了怎么治疗

Question

脊椎侧弯了怎么治疗

Answer 1

跳操，可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性，开始减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，坚持加强锻炼，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。