得了颈椎病要注意的事项

Question

得了颈椎病要注意的事项

Answer 1

得了颈椎病之后可适当做颈椎保健操，通过颈椎上、下、前、后、左、右适当运动，放松肌肉，活血通络，减轻症状；如果很严重，要及时到医院检查，查明颈椎病的原因和严重程度，以便及时处理；避免在一个密闭的环境中工作，避免熬夜，尽量不要低头玩手机，躺在床上看电视这样的坏习惯。