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三个月宝宝最佳睡眠的时间

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三个月宝宝最佳睡眠的时间

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

对于刚出生不久的孩子，每天的大部分时间主要还是睡觉。三个月的小宝宝，他每天的最佳睡眠时间，不能够低于12个小时以上的，所以白天要让孩子少睡，多带着他出去晒太阳，到了晚上让他早一点睡，尽量减少孩子吃夜奶的习惯，夜奶吃多了，睡眠质量就会比较差。

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