久坐腰疼怎么治疗

Question

久坐腰疼怎么治疗

Answer 1

久坐后感觉腰痛大部分是因为腰肌劳损引起的腰痛症状，是可以通过进行一些体育锻炼来进行缓解的，如游泳、倒走、引体向上等体育训练缓解腰痛，还可以在家做五点支撑、仰卧蹬车等可以在床铺操作的锻炼方式，每天可以选择几种交替锻炼。