颈椎病压迫神经怎么自我治疗

Question

我患有颈椎病，这个疾病会压迫神经的，我该怎么自我治疗

Answer 1

颈椎病的治疗主要依靠医疗手段，平时自我改善也是非常有帮助的。颈椎病的自我治疗方法是颈椎康复治疗，无特殊症状的颈椎病患者，做前屈后伸的动作，练习最简单的米字体操作。按压也有助于缓解颈椎压力，例如风池穴、完骨穴、耳颈反射区等，有助于缓解颈部肌肉。平时适度进行运动，例如跑步。