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如何有效的运动腰背肌肉力量
病情描述:
如何有效的运动腰背肌肉力量
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院
    想要锻炼背部肌肉,平时可以多做仰卧起坐,也可以多做引体向上,腹腰部是健美锻炼的重点,腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位,从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成,因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。
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