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一岁半宝宝如何补钙

病情描述:

一岁半宝宝如何补钙，才能长得更好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

一岁半宝宝若存在缺钙的情况，需及时进行钙的补充，一般建议通过调整饮食、晒太阳等方法进行补充。一岁半宝宝可通过调整饮食来补钙，平时可适当的增加饮奶量，奶粉、酸奶等都是不错的选择。日常生活中，可以适当的让一岁半宝宝多进食含钙高的食物，如虾肉、虾皮、紫菜；宝宝可以适当进行阳光照射以促进钙的吸收。此外，一岁半宝宝还可通过使用药物进行补钙，一般补充维生素D以促进钙的吸收，如果缺钙严重或补充维生素D效果不佳，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙等药物补充身体的钙元素。

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