颈椎病的预防措施

Question

颈椎病的预防措施

Answer 1

人类一般有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。平时在办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。另外冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。