生完孩子奶水不足怎么治疗

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生完孩子奶水不足怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

要注意调节好情绪。心情不好，也影响乳汁分泌，天气好的时候把宝宝推出去晒太阳，对促进乳汁分泌也很有好处。哺乳婴儿期间，很容易发生奶水不足。保证充足的睡眠是乳母最起码的应该具备的，平时要注意多喝点汤。猪蹄花生汤、排骨汤、鲫鱼汤、排骨莲藕汤、乌鸡汤、皮蛋瘦肉粥、肉汤等，带个小婴儿非常辛苦，要学会休息，太疲劳影响乳汁分泌。

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