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脚踝扭伤后注意事项

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脚踝扭伤后注意事项

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

脚踝扭伤之后首先需要使用冰块进行冷敷，然后再冷敷一段时间之后进行热敷。然后再扭伤处可以适当涂抹药物，但要注意手法，避免暴力揉搓，应采取轻柔的涂抹方式。因为暴力揉搓会加重软组织损伤。应避免传统偏方用药酒揉搓，易引起肿胀剧烈。

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