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老年性膝关节炎的预防措施

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老年性膝关节炎的预防措施

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

首先，老年人要注意关节部位的保暖，不能过度劳累，还要适当的对膝关节等部位肌肉韧带进行有目的的锻炼，尤其是肥胖者，也要适当的减肥。其次，预防老年性膝关节炎，就要避免膝关节受伤，尤其是在户外运动的过程中，要做好防护措施，如果感觉疼痛就要去正规医院及时就诊。

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