老年性膝关节炎的预防措施

Question

老年性膝关节炎的预防措施

Answer 1

首先，老年人要注意关节部位的保暖，不能过度劳累，还要适当的对膝关节等部位肌肉韧带进行有目的的锻炼，尤其是肥胖者，也要适当的减肥。其次，预防老年性膝关节炎，就要避免膝关节受伤，尤其是在户外运动的过程中，要做好防护措施，如果感觉疼痛就要去正规医院及时就诊。