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经常容易感冒吃什么食物比较好

病情描述:

经常容易感冒吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

经常感冒除了是因为自己的身体差，还有一个原因就是在日常生活中没有注意宝南，尤其是换季的时候，容易出现感冒。而且不是吃什么东西补身体，需要注营养均衡，而且还需要配合身体运动，锻炼身体。如果身体缺少维生素或者是缺锌也会导致感冒，这个时候就多吃一些富含维生素的食物以及富含锌的食物。

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