怀孕尿失禁需要如何解决

Question

怀孕尿失禁需要如何解决

Answer 1

1、不要憋尿，要以足量的饮水为前提。
2、避免大动作，大动作会引起腹压升高，如咳嗽、大笑等行为，先有缩肛动作，可大大减少尿漏。
3、减少咖啡因摄入，咖啡因刺激膀胱肌肉收缩，使膀胱敏感不稳定，导致尿漏。所以要减少咖啡因、豆奶、果汁还有其他不含咖啡因的饮料的摄入。