尿失禁怎么治疗

Question

尿失禁怎么治疗

Answer 1

仔细纪录每天的饮食及大小便情形及次数，以利于医生追踪原因。控制水分摄取，尤其是睡前。训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事先紧缩括约肌，以免尿液外漏。有尿失禁的前兆，放松心情再排解。