让头发长得快有什么方法

Question

让头发长得快有什么方法

Answer 1

平时可以适当在饮食上注意补充些铁元素，因为一般情况下脱发是女性缺铁引起的，因此及时为女性朋友补充铁可以使你的头发快速生长。这些富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。如果你想让头发长得更快，你可以多吃这些食物。头发的健康与甲状腺密切相关。补碘能有效增强甲状腺功能。所以对于那些头发生长不良的人来说，补充碘可以使你的头发更漂亮。富含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎等。多吃这些食物可以使你的头发更漂亮。