八段锦对风湿病有没有好处

Question

八段锦对风湿病有没有好处

Answer 1

八段锦可以辅助治疗风湿病的，调理脾胃须单举立正，膝直腿并，两臂平屈于胸前，手心向下，指尖相对。左手向上高举过头，指尖向右，掌心向上，同时右手用力下按，掌心向下，指尖向前并吸气。两臂弯曲，左手背贴于头顶，右臂屈于肋侧，呼气。右手向上髙举过头，再吸气，掌心向上，指尖向左，同时左手用力下按，掌心向下，指尖向前。