可以吃什么长高

Question

可以吃什么长高

Answer 1

人的身高和遗传性因素有很大关系，但是后天适当的营养支持，对于长高也是非常重要的。平常可以多食用含钙的橙汁，多吃深绿色有叶的蔬菜。如橄榄叶以及芥菜等。还可以多吃燕麦片，大豆是公认的高蛋白食物，煮熟吃或者磨成豆浆喝都可以。除了加强营养之外还要适当地进行体育运动锻炼。