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贫血体虚如何饮食

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贫血体虚如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

体虚的人建议多吃营养丰富的食物，如瘦肉、牛肉、羊肉以及狗肉。同时也应多吃蔬菜，如绿叶蔬菜，包括芹菜、菊苣、夹竹桃、生菜等。贫血应该多补充铁和维生素，可以吃一些动物内脏和瘦肉来补充一些铁。患者在每天早晨可以喝一杯牛奶，中午多喝一些鱼汤、骨头汤等营养丰富的汤，也可以吃鸡蛋、蘑菇等。

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