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便秘饮食需要注意什么

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便秘饮食需要注意什么

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

便秘在平时要注意少吃油腻的食物，不要吃生姜、大蒜以及辣椒具有刺激性的食物，而且也要注意吃一些能够增强肠胃蠕动的食物，包括水果以及新鲜蔬菜。便秘患者还需要对肠道菌群进行调节，可在医生的指导下服用菌类药物，如双歧杆菌的效果比较理想。

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