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便秘与不能吃的东西

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便秘与不能吃的东西

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

便秘的饮食禁忌是一定不可以吃糖分比较高的食物，要忌吃上火的食物。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多注意补充营养。平时可以适当的做一些锻炼，可以增加肠胃的蠕动。平时可以多喝些热水，茶水，这些都可以有效的缓解便秘的症状。

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