感冒咳嗽发烧吃什么食物比较好

Question

感冒咳嗽发烧吃什么食物比较好

Answer 1

感冒咳嗽，发烧要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。可以服用新鲜果汁，用热水服用，可以补充水分和维生素，有利于感冒发热的恢复，也可以预防高烧引起的脱水。早上可以喝米粥，小米粥，红豆粥，搭配开胃小菜，既能补充膳食纤维，又能防止脾胃负担加重，造成腹胀，消化不良等现象。中午和晚上都可以吃西红柿鸡蛋面，鸡蛋里含有丰富的维生素，鸡蛋里含有丰富的蛋白质，而面食和膳食纤维可以补充营养，不会增加脾胃的负担。