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不消化腹胀便秘怎么治疗

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不消化腹胀便秘怎么治疗

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

消化不良、腹胀、便秘都是肠胃功能紊乱造成的，建议避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。

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