感冒吃哪些水果效果好

Question

感冒吃哪些水果效果好

Answer 1

适当食用富含维生素C和维生素E的新鲜水果更有利于患者补充水分和营养。如果是风热感冒，可以吃些凉果，清热降火。如果是风寒感冒，可以吃些暖和的水果。因此，感冒时可以吃水果，水果不仅营养丰富，还能促进消化。水果可以生吃，榨汁，做成蜜饯，甜点，或与其他水果一起做水果沙拉。应适量食用，不要空腹食用，以免引起胃痛和腹胀。