强直性脊柱炎该怎么运动

Question

强直性脊柱炎该怎么运动

Answer 1

强直性脊柱炎的运动主要是为了防止脊柱进行性硬化，以及驼背畸形或脊柱融合的后期出现。此初期主要进行脊柱旋转运动；及屈伸腰部运动；可多打乒乓球；多挂横杠；可到当地医院针灸理疗科进行腰椎及脊柱牵引治疗。睡觉的时候，可躺下来，以防止驼背。这种情况的锻炼主要是为了防止脊柱和椎间囊膜及韧带的硬化，骨化。所以平时多注意保暖，加强脊柱的屈伸活动，特别是牵拉活动，防止过早的脊柱粘连。