吃哈密瓜好处是什么

Question

吃哈密瓜好处是什么

Answer 1

哈密瓜的铁含量是牛奶的十六倍，因此哈密瓜可以预防缺铁性贫血，哈密瓜富含钾，每100克哈密瓜果肉含有190毫克钾。钾有助于维持体液平衡，保持心跳正常，维持正常肌肉收缩，还可以防止摄入过量钠导致的高血压，同时还含有抗氧化物质，能防止皮肤晒伤。