每晚都咳嗽吃什么食物比较好

Question

每晚都咳嗽吃什么食物比较好

Answer 1

咳嗽的时候消耗也比较大，所以吃热量高的食物。例如，可以喝大米粥或小米粥，含水量比较多，能稀释痰液，促进咳嗽的康复，是相对容易消化的食物，不会加重胃肠道的负担。还可以吃青菜、白菜、胡萝卜，这些富含维生素，还富含纤维素，能增强人体的抵抗力，起到排除体内过多毒素的作用。