老年习惯性便秘怎么治疗

Question

老年习惯性便秘怎么治疗

Answer 1

老年人有习惯性的便秘，可以通过腹部按摩来缓解各种症状。使用手动的去按摩腹部，通过外力来增加肠胃的蠕动。手法注意轻柔，顺时针和逆时针交替，以腹部暖暖的感觉为宜，每小时持续五分钟即可。注意日常饮食多吃粗纤维的食物，不要吃太多精细的主食，富含水分维生素的水果多食用，平时注意增加饮水量。