孕妇贫血的饮食

Question

孕妇贫血的饮食

Answer 1

怀孕期贫血也是常见的现象，因此，在怀孕期间必须适当多吃富含铁的食物，如菠菜、芹菜、樱桃、草莓等，维生素C有参与造血，具有促进铁吸收和利用的功能。新鲜水果和绿色蔬菜中补血量也是很丰富，例如酸枣、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、莴苣、芦笋等贫血孕妇可适当食用。