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治打呼噜方法有哪些

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治打呼噜方法有哪些

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王旻主任医师北京大学人民医院

这种打呼噜的现象，可能是由于鼻甲肥大，或由于睡眠呼吸综合征导致，建议最好去医院进行检查，进行一个有效的治疗方法。另外，需要注意调整睡眠姿势，适当提高枕头高度，注意平时保暖，不感冒，避免辛辣刺激性食物，多注意休息，保证睡眠质量，可有效缓解。

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