晚上打呼噜应该如何治疗

Question

晚上打呼噜应该如何治疗

Answer 1

晚上打呼噜的治疗方法是在房间里面睡觉的时候最好放一个加湿器，一定要保持房间里的温度和湿度适宜，要选择合适的枕头调整一下睡眠的姿势和体位，睡觉的时候最好采取侧卧的方式睡觉，尽量不要平躺，平时也要避免吃太过于油腻的食物，避免在睡觉之前喝酒。