烟酸的作用及功能

Question

我最近身体有些不舒服，医生推荐多补充叶酸，不知道烟酸的作用及功能是什么？

Answer 1

烟酸的主要作用是能够促进人体的生长发育，还能够促进铁的尽快吸收，可以起到很好保护心脑血管的作用。碳酸是属于维生素B族的一种，是人体很重要的营养成分，人的正常生长以及发育方面能够起到很重要的作用。烟酸可以影响到造血的过程，能够有效的促进铁的吸收和细胞的生成，可以维持患者的皮肤正常功能和消化的分泌，情况下是可以从膳食中来获取足够的叶酸，是不需要特意补充的。

Answer 2

烟酸主要是能够促进人体铁的吸收，能够对于人体在生长以及发育的时候，有效的补充维生素B，的机体不再缺乏维生素B族的营养成分。人体在造血的时候，烟酸也能够起到很重要的生成作用，可以提高中枢神经的兴奋性，还能够有效的保护心脑血管的系统，烟酸主要来自于动物的肝肾，牛奶、鸡蛋中也有烟酸的存在，含量也比较高，患者可以在日常的时候多吃一些动物肝肾以及牛奶、鸡蛋，对于身体都是非常好的。