健身练腿能增加睾酮吗

Question

我这段时间一直都在健身练腿，希望能增加睾酮，健身练腿能增加睾酮吗？

Answer 1

通过运动锻炼身体可以增加睾酮，但是这种方法只能起到辅助作用，在运动过程中身体会释放出激素分泌，其中也包括睾酮。但每个人的身体素质不同，所以在释放激素的量也是不一样的，不能单靠这种方法来增加睾酮，查出睾酮低下最好是及时治疗，生活要有规律，不能经常熬夜，发现有睾丸方面的疾病也要针对性治疗，还要尽快检查是否属于脑垂体继发性障碍性疾病。

Answer 2

大多患者通过练腿的锻炼方式可以提高睾酮值，但这种方法不一定有用，因为每个人的身体素质不同，所以睾酮的分泌情况也是不一样的。如果造成睾酮偏低的原因是因为睡眠不足或者是情绪障碍，那么就要从这些方面做一些改善，只是锻炼身体，效果可能不太突出。查出睾酮指数降低也要尽快检查是否是一些病理性因素所致，比如睾丸疾病或者是脑垂体瘤以及内分泌失调等，这些疾病发作后都要及时处理，以免引起不适。