肾气虚吃什么中药效果更好

Question

肾气虚吃什么中药效果更好

Answer 1

补肾阳的食材有狗肉 鹿肉 虾仁 牛尾 韭菜；补肾阴的有乌鸡 鳖甲 龟板 枸杞子等。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物 适当摄入营养丰富 温肾填精 产热量高 易于消化的食物 如羊肉 补体之虚 益肾之气 提高免疫力。也可食用温性水果 如大枣 橘子 柿子等 以补血益肾填精 抵御寒邪。