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湿气重舌苔厚如何饮食

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湿气重舌苔厚如何饮食

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

出现舌苔厚体内湿气重主要由于脾胃功能受损导致。脾脏会因为饮食不规律，喜欢吃凉性食物导致功能不能正常发挥。患者可以食用一些滋养脾胃的食物来缓慢改善此情况，例如：马铃薯、红薯、冬枣、山药、栗子等。可以少吃多餐，不要吃过热的东西，不要吃的太饱多吃一些容易消化的食物。

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