准妈妈可以不可以吃山药吗

Question

准妈妈可以不可以吃山药吗

Answer 1

准妈妈吃山药对身体有好处。山药里面有蛋白质和氨基酸等微量元素能补充身体的营养，也有清热去火的作用，可以在吃粥的时候加入山药能更好的促进消化。要多吃微量元素比较高的食物，能增加身体抵抗力更好的促进胎儿发育，特别适合准妈妈吃。